С возрастом организм претерпевает изменения, которые могут привести к различным проблемам со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и ухудшение когнитивных способностей.
Здоровое питание, богатое фруктами, овощами, орехами и цельнозерновыми продуктами, играет важную роль в поддержании физического и умственного здоровья.
