Японская методика снятия тревожности: всего за 5 минут

• 

Стресс становится постоянным спутником многих людей, все большее внимание привлекает японская техника снятия тревожности под названием "Синрин-йоку", или "лесное купание".

Эта методика, появившаяся в 1980-х годах в Японии, предлагает простой и эффективный способ снизить уровень тревоги всего за несколько минут, и сейчас она стала вирусной в социальных сетях.