Новое исследование шведских ученых показало, что доживающие до 100 лет люди не просто переживают болезни, а избегают их. Анализ долгожителей свидетельствует: их организм почти не подвергается типичным возрастным заболеваниям.

Каролинский институт в Стокгольме проанализировал здоровье людей, рожденных между 1920 и 1922 годами. Оказалось, что только 4% участников исследования перенесли инсульт к 85 годам, что стало неожиданностью для экспертов.

Доктор Карен Модиг, ведущий автор работы, отметила: «Несмотря на долгую жизнь, возрастной риск большинства заболеваний у долгожителей никогда не достигал уровня их сверстников, которые умерли раньше».

По данным исследования, только 12,5% долгожителей пережили сердечный приступ до 100 лет. Для сравнения, среди людей 80–89 лет этот показатель составлял 24%.

«Это доказывает, что долгожители болеют позже, а во многих случаях вообще избегают основных возрастных заболеваний, а не просто эффективнее преодолевают их», — пояснила Модиг. Она добавила, что долголетие — «особая модель старения», хотя до сих пор неизвестно, насколько на нее влияют генетика, образ жизни или окружающая среда.

Хотя универсального рецепта не существует, ученые отмечают несколько факторов, значительно повышающих шансы дожить до 100 лет. Среди них здоровое питание, регулярная физическая активность и полноценный сон.

Доктор Модиг отметила, что исследование долгожителей не выявило одной универсальной черты, но все они имели здоровую сердечно-сосудистую систему и положительное отношение к жизни. Важны ощущение цели, оптимизм и активная жизненная позиция, помогающие организму оставаться устойчивым к болезням.