Названо лучшее время для дневного сна
Специалисты объяснили, что правильно спланированная дневная дремота может помочь улучшить самочувствие, концентрацию и работоспособность.
Как сообщает EatingWell, многие люди испытывают естественную убыль энергии после обеда, однако вместо дополнительной чашки кофе короткий сон может оказаться значительно более полезным.
Также по теме: