1. Згасання співчуття. Емпатія – це основа будь-яких здорових стосунків. Якщо ви помічаєте, що вам стає все важче розуміти та поділяти почуття інших людей, це може бути ознакою емоційної токсичності.

2. Постійне вживання ролі жертви. Людина, яка постійно скаржиться і звинувачує інших, рідко здатні брати на себе відповідальність за власні дії та розвиватися на своїх помилках. Менталітет жертви є ознакою токсичної поведінки.

3. Надмірна критика. Критика може бути конструктивною, але якщо вона стає безжальною та постійною, це перетворює її на токсичний інструмент.

4. Майстерність маніпуляції. Токсичні люди часто використовують маніпулятивні тактики, такі як газлайтинг, почуття провини та гру на жертву, щоб контролювати інших і добиватися свого.

5. Негативний погляд на світ. Якщо ви постійно зосереджуєтеся на негативі, скаржитеся та демотивуєте інших, це може бути ознакою токсичності.

6. Невміння пробачати і перепрошувати. Визнання своїх помилок і щире вибачення – важливі якості здорових стосунків. Якщо вам важко це зробити, це може бути тривожним сигналом.

7. Нездорова конкуренція. Здорова конкуренція може мотивувати, але коли вона стає надмірною, вона перетворюється на токсичність.

8. Непосидючість та бажання сперечатися. Токсичні люди часто шукають конфлікти, нав’язують свою думку та не вміють йти на компроміс.