Вчені стверджують, що авокадо – це унікальний фрукт, який має здатність запобігати випадінню волосся та стимулювати його ріст. Завдяки багатому вмісту вітамінів Е та В, а також корисних жирних кислот омега-3, авокадо живить шкіру голови, зміцнює волосяні фолікули та захищає волосся від пошкоджень.

Косметологи рекомендують використовувати маски на основі авокадо для відновлення пошкодженого волосся, а лікарі радять включати цей фрукт до щоденного раціону. Регулярне вживання авокадо сприяє покращенню кровообігу шкіри голови, що робить волосся міцнішим та густішим.

Авокадо містить понад двадцять вітамінів та мінералів, серед яких фолієва та аскорбінова кислоти, калій, мідь та поліненасичені жирні кислоти омега-3. Завдяки такому багатому складу, авокадо має безліч корисних властивостей для організму.

Олія авокадо, завдяки вмісту жирів, використовується в косметології та медицині. Вона має антисептичну, загоювальну та омолоджувальну дію. Лецитин, що міститься в олії, сприяє нормалізації роботи серця, нирок, сечовивідної системи, печінки та жовчного міхура.

Авокадо позитивно впливає на роботу всього організму: налагоджує кровообіг, підвищує розумову активність, покращує пам’ять, захищає від вільних радикалів, зміцнює нервову та імунну системи, нормалізує тиск та допомагає схуднути.