Щоденна 20-хвилинна прогулянка може суттєво покращити стан здоров’я та стати простим способом змінити спосіб життя без радикальних обмежень.
Як пише Parade, навіть така невелика фізична активність здатна позитивно впливати на серце, мозок і загальний стан організму.