Постійність важливіша за інтенсивність: як прості аеробні вправи змінюють здоров’я Ожиріння значно підвищує ризик серцево-судинних захворювань, які залишаються головною причиною смертності у світі.
Багато людей намагаються позбутися зайвої ваги, але часто шукають дієві та безпечні способи.