Як покращити сон у спекотну погоду: 8 простих способів
Підвищення температури повітря часто погіршує якість сну, ускладнює засинання, збільшує нічні пробудження та знижує відчуття відпочинку.
Як повідомляє Phys.org, існує вісім базових способів, які допомагають зменшити вплив спеки на сон і покращити самопочуття вночі.
Також по темі: