Если вы страдаете бессонницей, не можете заснуть, перебирая в голове тревожные мысли, пользователь популярного форума Reddit поделился простым, но действенным лайфхаком, который поможет вам быстро погрузиться в сон.
Суть метода состоит в том, чтобы переключить свое внимание из тревожных мыслей на что-нибудь интересное, но не слишком сложное.
