Чтобы замедлить процессы старения и сохранить молодость дольше, врачи советуют регулярно употреблять ряд полезных продуктов, богатых антиоксидантами, витаминами и полиненасыщенными жирами.
Вот какие продукты следует включить в ежедневный рацион для поддержания здоровья и красоты.
