Спеціалісти в галузі фітнесу виявили п'ять вправ, які, попри свою непопулярність, надають найбільший корисний вплив на здоров'я та самопочуття.
Фахівці зауважують, що виконання складних завдань сприяє підвищенню впевненості в собі і зміцненню фізичного стану.
