Дієтологи пропонують кілька несподіваних варіантів, які варто додати до щоденного меню для покращення здоров’я.
Наприклад, виноград часто сприймається як солодкий фрукт, але він також є джерелом клітковини, вітаміну К і антиоксиданту ресвератролу, що знижує ризик серцевих захворювань та деяких видів раку.