Експерти з якості сну наголошують, що подушки потрібно оновлювати регулярно для підтримки комфортного і здорового сну. Згідно з рекомендаціями головного креативного директора компанії Parachute Емі Хобан, оптимальний термін заміни подушки – кожні один-два роки. Подушки з часом втрачають форму та підтримку, а також можуть накопичувати пил і алергени, що може вплинути на якість сну і загальне самопочуття.

Догляд за подушками теж має значення. Хобан радить прати подушки-вкладиші кожні три-шість місяців, використовуючи прохолодну воду та делікатний режим пральної машини. Для досягнення найкращих результатів рекомендується вибирати м’який рідкий мийний засіб і сушити подушки на низькій швидкості, що допоможе зберегти їх у хорошому стані довше.

Інший експерт, директор з продукту бренду Casper Аарон Фельдман, вказує на ознаки, коли подушка потребує заміни: відсутність підтримки для голови та шиї, втрата первісної форми через злипання волокон або незручність навіть після прання. Якщо подушка стала незручною та не забезпечує належного комфорту, це сигнал для її оновлення.

Для продовження терміну служби подушок експерти радять використовувати захисні чохли, регулярно збивати подушки, прати або чистити їх і навіть дезодорувати. Це допоможе зберегти їхній свіжий вигляд і забезпечить комфортний сон надовго.