Дослідники виявили, що додавання авокадо до щоденного раціону може значно покращити якість харчування та знизити ризик розвитку хронічних захворювань.
Відомо, що авокадо містить корисні мононенасичені жири, а також вітаміни K, E, групи B, калій і магній.