Досягти "6 кубиків" преса — це бажана мета для багатьох, але з віком це стає більш складним завданням.
Після 40 років процес накопичення жиру, особливо в області живота, може стати помітнішим, навіть якщо ви не змінюєте дієту та спосіб життя.
Експерти поділилися ефективними порадами, як накачати прес після 40 років
Також по темі: