Врач дал советы, которые помогут улучшить ваш сон, особенно если вы обычно ложитесь спать поздно ночью.
Позднее засыпание может оказать негативное влияние на организм, приводя к стрессу, проблемам с обменом веществ и различным психическим состояниям.
