Лучший способ извлечь максимум пользы от ежедневной прогулки – это не спешить и не устанавливать себе жесткие цели относительно количества шагов.
К такому выводу пришли ученые, исследовавшие влияние ходьбы на здоровье человека.
Как увеличить пользу от ежедневной прогулки: ученые ответили
Также по теме: