Регулярное употребление небольшой порции орехов помогает быстрее засыпать и повышает уровень мелатонина в организме.
Употребление грецких орехов вечером может значительно улучшить сон.
Грецкие орехи следует есть перед сном: ученые назвали пользу
Также по теме: