Лікар дав поради, які допоможуть поліпшити ваш сон, особливо якщо ви зазвичай лягаєте спати пізно вночі.
Пізнє засипання може мати негативний вплив на організм, призводячи до стресу, проблем з обміном речовин та різних психічних станів.
Що буде з організмом, якщо щодня лягати спати після опівночі
Також по темі: