З початком нового року багато людей ставлять собі за мету змінити своє життя, запроваджуючи корисні звички, такі як правильне харчування, заняття спортом чи заощадження.
Проте, часто виникає питання: скільки часу потрібно, щоб ці наміри перетворилися на стійкі звички?
